腸内洗浄と宿便

腸の中に大量の水を入れて腸の中を洗う「腸洗浄」が最近とても話題になっています。ニューヨークのスーパーモデルが腸洗浄を行っていたことがはじまりで、このニュースを聞いた日本の若い女性が真似をしはじめたのでした。

私の経験でも、大腸の内視鏡検査をする際に、腸の中をよく観察できるようにお湯を使って洗浄すると、軽い便秘がよくなることがあります。
しかしこれは、あくまで検査のために医療の範囲内で行うことなのです。しかし、美容で腸洗浄を行っている場合、「1 日1 回」など、頻回に腸を洗っています。それを続けていると、腸が本来持っている排便のための能力が衰えて、自力では排便できなくなってしまいます。
また逆に、腸粘膜が過敏になって、1日に何度も便意が起こることもあります。特に、自分で器具を使って腸洗浄をすると、直腸を傷つけたり、感染症にかかったりすることもあり、非常に危険です。

腸洗浄とともに最近話題になっているのが、「宿便」です。数年前から、「腸の壁にこびりついた『宿便』が毒を出して、体の健康を害する、だから腸の洗浄をしなければならない」と、まことしやかに語られています。

しかし実際は、腸は嬬動運動によって便を押し出していますから、便が腸の壁にこびりつくということは、あり得ないのです。一度排便すれば、古い便が腸にとどまることはないのです。医学事典にも「宿便」という言葉はありますが、「便秘」と同義語です。「腸内リセット」をすると、便がたくさん出ますが、これは「宿便」ではなく、普通の便です。